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体育学部卒が語る。 30代からの身体メンテナンス 2017

糖質制限ダイエット、脂肪燃焼、メタボ、体脂肪率や 腰痛、花粉症などを大いに語ります。

管理人プロフィール

はじめまして。アカトカゲと申します。

大学時代に ・スポーツ科学を学び ・栄養学を学び ・自身でも効果のあった アカトカゲ流の効果的な短期ダイエットをご紹介したいと思います。ちなみに、私は約1ケ月半~2ヶ月くらいで自己流のダイエットにより、 74kg ⇒ 58kg(-16kg ※体脂肪率一ケタ)に成功…