糖質とカロリーの違いについて 体質改善を大前提としつつ、いくつかのダイエットの考え方、方法をご紹介しました。 ・カロリーの考え方 ・糖質制限ダイエット ・高たんぱく質ダイエット 体型に影響を与えるのは突き詰めると結局のところ「カロリー収支」かな…